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A los 14 años inician trastornos metales
09 octubre, 2018

Así lo alertaron especialistas de la UNAM.

La jefa del departamento de Psiquiatría y Salud Mental de la Facultad de Medicina, Silvia Ortiz León, recomienda reflexionar sobre los cambios que ha tenido su vida en el ámbito laboral y de relaciones interpersonales.

Añadió  que son señales de alerta: la falta de energía para las actividades cotidianas, irritabilidad, tristeza, frustración, pesimismo, aislamiento, depresión, pérdida del apetito, múltiples enfermedades, insomnio y ansiedad.

Dichos síntomas son fáciles de reconocer y si se repiten al menos durante dos semanas, e indican la necesidad de acudir al médico o con un especialista para que determine si el individuo se encuentra en un cuadro depresivo.

La manera de prevenir dichos trastornos son: dormir de siete a ocho horas diarias, establecer horarios para comer sanamente, realizar actividad física y evitar las fuentes de estrés.

Con información de Daniel Rosas

Redacción Formato 21

Foto: Youtube/ UNAM Global