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PODCAST: Píldoras de Salud
Tips para bajar de peso
Publicado: 6 marzo, 2017

Por: Manuel Tovilla
Si quieres bajar de peso o que tu hijo adelgace, debes saber que no existe medicamento para ello, lo que debes hacer es seguir los siguientes tips:
-Establecer horarios fijos de comida.
-Hacer 5 comidas ligeras al día.
-Intentar que el niño coma despacio y quede satisfecho, aunque no demasiado lleno.
-Elimine áreas de tentación, es decir, donde guarda los dulces.
– No emplee la comida como recompensa o castigo.
– Sean papas comprensivos y tolerantes.